每天要睡够9-10小时
问题描述：每天要睡够9-10小时，要是时间少了一点或睡眠浅了一点。白天就没精神老觉得困乏，大脑也记不住事。
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-10-30
你每天要睡够9-10小时，看起来睡眠时间有一些偏长。有可能和你肾虚体虚有关，肝肾功能不好的时候容易出现身体疲乏的现象。建议你到医院内科做个常规检查，可能需要吃些药物调整。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-10-30
根据您的描述，您可能是出现了脑缺血的情况，建议您到医院检查脑CT根据结果进行药物治疗，平时注意作息规律，饮食清淡，多运动。
以上是对“每天要睡够9-10小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-10-30
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，目前考虑是神经衰弱，这种情况最好去大型医院看神经内科，检查一下好一些，平时一定要注意休息，不熬夜，加强锻炼身体，加强营养。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-10-30
人的正常睡眠时间是每天不低于7个小时，能达到8个小时睡眠时间最好。你每天要睡够9到10个小时，睡得少了就会觉得困乏，大脑记不住事。这可能和你更年期的症状有关。女性在45到55一般处在更年期，经常会出现身体疲乏，注意力不集中，记忆力下降的情况。需要让自己劳逸结合，也可以去看中医内科医生，吃些中药调整。