孕妇怀孕六个月一天睡多久?
女 |
2019-10-29
有1个回复
问题描述：怀孕已经6个月了,最近的睡眠不好,有点失眠,消化不是很好的,会有一定的脾虚的影响,孕妇怀孕六个月一天睡多久?
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-29
孕妇怀孕六个月一天睡8-10个小时就可以,注意合理的午睡一下比较好的,注意合理的休息调养生活的习惯,可以喝一些山药粥健脾,酸枣仁汤安神比较好的,注意饮食的忌辛辣的食物比较好的,注意适当的调养心情,自身的营养均衡性