颈椎生理曲度变直怎么睡觉?
问题描述：颈椎生理曲度变直,晚上用枕头吊着脖子睡觉,脖子白天起来不舒服,有时手还软,不能吃药坚持运动来缓解吗?
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肖平东
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2019-10-26
颈椎曲度是颈椎病的一种表现,大部分与长期头低位工作和久坐有关,对于你现在的状况,你应该参加适当的体育锻炼,纠正不良的坐姿,多做仰卧运动,睡个枕头不要太高,可以把枕头放在肩膀上,适当抬高脖子,你应该吃清淡的饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-10-26
局部热敷可促进活血化瘀、局部敷筋、活血止痛,必要时进行颈椎牵引,根据您的描述,考虑颈椎生理曲度的矫正,建议改变生活方式,避免长弓工作,可以做颈椎牵引,只要坚持可以治愈,这样您就可以注意饮食清淡,但也要注意在日常锻炼上,可以注意做平支撑更好,建议你佩戴颈椎支架,做颈椎牵引治疗