本人三四天不排一次便
问题描述：本人三四天不排一次便，然后每次排便排泄的都很少怎么回事最近每天早上都会出现非常口渴的症状大概得喝400ml的水
回答专区
吴名波
已帮助网友：1400
2019-10-23
情况分析，应当是有一点儿轻微的便秘。
建议你口服芦荟胶囊，平时戒烟就不要食用辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。
李成希
已帮助网友：1046
2019-10-23
便秘宜多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、多饮水，每日至少饮水1500ml。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉，绿叶青菜等。培养每天清晨排便的习惯。多运动，促进肠蠕动。