生活中注意哪些可以预防心脑血管病?
问题描述：作为一个老年人,想要预防自己的心脑血管疾病的话,可以吃一些什么食物比较好呢?最好是我们生活中比较常见的食物
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-22
对于心血管疾病有好处的实物的话可以去买一些鱼,因为鱼类本身就含有的不饱和脂肪酸,这一些对于预防心血管疾病都是有一定的好处的,同时也可以去吃一些鱼子酱,这一些食物对于我们的血管也有一定的软化作用,也可以去买一些富含有精氨酸的食物,可以让我们的血管更加富有弹性
王志强
已帮助网友：1647
2019-10-22
像我平时比较常见的一些,对于血管软化有好处的食物,都是可以多吃的,比如具有抗凝作用的食物也是可以的,像我们常见的黑木耳就是比较好的抗凝作用的食物,同时对于一些富含碘的食物也可以吃,吃这一类食物的话,可以很好的减少动脉血管上的胆固醇