空腹喝蜂蜜水好么?经常便秘
问题描述：空腹喝蜂蜜水好么？经常便秘，一次需要放多少蜂蜜？用多少度的水合适
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-21
，蜂密水具有美容养颜，润肺通便的功效。经常喝蜂蜜水治疗便秘。
建议你不要早空腹喝，先喝一杯白开水，十分钟后再喝蜂蜜水，放多少根据个人的口味，最好用低于40度的白开水冲服
以上是对“空腹喝蜂蜜水好么？经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-10-21
蜂蜜有防止便秘、滋养皮肤、健康长寿的好处，但是如果空腹喝蜂蜜水，也会容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，而演变成胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水最好，每天不超过20克，用温水冲泡
胡莉
已帮助网友：1928
2019-10-21
空腹不适合喝蜂蜜水，它能使胃酸分泌增多，损害胃黏膜。一次用一汤匙。用温开水冲服。
经常便秘，可以多吃含纤维素多的食物。如粗粮蔬菜和水果，不要吃酸辣油腻刺激性食物。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-10-21
蜂蜜水有润肠通便的作用，可以空腹服用，用温开水就可以，以不觉太甜为度。
平时坚持适度的运动，多吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.胡萝卜.木耳.银耳.香蕉.无花果等。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-21
这个空腹喝蜂蜜水对身体健康没有太多影响。放多少没有严格限制，自己从口感上可以耐受就可以。水温不宜超过37°C。
便秘的情况可通过生活方式干预来改善，如日常生活中多摄入新鲜蔬菜和本地产水果、适当饮水、适当多进行体育锻炼。最重要的是要养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，久而久之养成习惯后才会改善便秘的情况。
以上是对“空腹喝蜂蜜水好么？经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-21
一般空腹可以喝蜂蜜水，量根据你的适应程度而定。不要放的太多，以免很甜
建议注意饮食不要吃辣的多喝水多吃水果蔬菜，，适宜运动，蜂蜜水一般水温不要太高，温水就可以
王源
已帮助网友：2372
2019-10-21
蜂蜜有润肠通便的作用其空腹使用比较好的利于润肠通便改变便秘。
一般两小勺100ml水就可以了，水温一般在40-50度左右就可以，平时注意适当多喝水、多吃绿色蔬菜水果粗纤维食物软化大便保持通畅。