怀孕补充叶酸吃什么好?
问题描述：怀孕检查试纸阳性,有一定的的身体的劳累问题,合理的注意营养,均衡饮食很重要地方,怀孕补充叶酸吃什么好?
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王胜国
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2019-10-21
怀孕补充叶酸吃蔬菜水果比较好的,注意饮食的均衡性,动物的肝脏、蛋类都可以用,猪肝、牛肉、羊肉等,豆类可以适当的吃一些、坚果类核桃、腰果、栗子、松子等可以适当的使用
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-10-21
怀孕补充叶酸吃蔬菜比较好的,对于菠菜、莴笋、西红柿、胡萝卜、菜花,叶酸含量都是很多的,适当的补充叶酸制剂、叶酸片,葡萄糖酸钙口服液,多维元素片,吃一些水果,可用橘子、樱桃、草莓、桃子、香蕉、梨等,保证睡眠,合理的休息