烦,对什么都不敢兴趣
问题描述：烦，对什么都不敢兴趣，消极悲观，睡眠质量不好，控制不住自己，一点冲劲都没有
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-10-21
你目前的这些症状是出现了一定的抑郁倾向，比如说你会觉得生活无意义，乏力，甚至有轻生念头，悲伤想哭等，这些是抑郁比较典型的症状，建议到正规医院精神心理科做详细检测，对症治疗。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-10-21
首先要全身心放轻松，烦，每个人或多或少都曾有过！要学会调整心态！可以培养自己的兴趣爱好，做些自己喜欢做的事情！睡觉之前可以让家人帮忙按摩，泡泡脚，听听轻音乐！都有助于睡眠！
以上是对“烦，对什么都不敢兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-21
目前你的这个年龄31岁正式人体生活和精力最旺盛的时候出现的这种情况，可能考虑于你的生活，工作，爱情婚姻等方方面面的压力，有关系，这种情况对你产生一些情绪的干扰以后会出现这样的问题，处理好这些问题，是最根本的方法
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-10-21
很高兴为你服务，，是不是遇到什么事情了，影响了你的心情很情绪了，所以自己对什么也没有信心，一味地消极，你可以多与别人交流沟通一下，多参加一些户外运动，