引产以后多久可以跑步?
问题描述：怀孕五个月的时候被告知孩子有问题,不得已做了引产手术,但是想要这个孩子的,没办法,最近公司举行跑步活动,引产多久后可以跑步?
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-10-20
引产恢复正常运动,最好在42天后即6周后在运动,那个时候子宫和腹部韧带基本上已经恢复正常,可以恢复正常生活运动和休息,注意不要过度劳累,运动应逐渐增加,引产后两个月可以适当性生活,也可以恢复正常活动,但是要避免剧烈运动和过度劳累
胡书香
已帮助网友：2004
2019-10-20
引产相当于一次生产,需要好好休息,引产后至少休息20天,可以进行适当的锻炼,不适合重体力劳动和剧烈活动,为了加强营养,可以吃高蛋白和维生素丰富的饮食,禁止吃冷的、辛辣的食物,一个月不要同房,至少要45天以后才可以做那些体力劳动和健身
王妍春
已帮助网友：1219
2019-10-20
引产后一个月之内是不可以跑步的,建议您引产以后注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,一个月内禁止性生活