因跑步时鞋垫卡脚
问题描述：因跑步时鞋垫卡脚，跑量大，持续压迫，导致右脚掌中间外侧骨头刺痛，已好几天了，右脚骨外侧走路不能用力，一用力就刺痛，这种现象，应该是骨头存在哪种创伤问题?要怎么样恢复?恢复完后能不能继续运动跑步?多谢指导！
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-10-19
很高兴为你解答问题，像你说的这种情况，考虑还是摩擦引起来的肌肉的创伤，一般的不会引起骨头问题的，建议你穿点宽松的鞋，看看怎么样？如果无好转及时到医院看一下
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-10-19
，这种情况考虑是足底筋膜劳损炎症引起的疼痛原因
骨头撞伤没有关系的准备好舒适的鞋子，暂时不能剧烈运动，从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服一周
以上是对“请问一下，因跑步时鞋垫卡脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-10-19
跑步时鞋不合适（鞋垫卡脚），运动量大，跑步时间长，导致右脚掌疼痛几天了，这种情况一般都是造成足底的软组织损伤（反复长时间刺激才可能引起疲劳性骨折），治疗需要先休息，口服活血止痛的药物，每天热水泡脚，然后适度按摩。好了后可以跑步。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-10-19
这种情况的出现考虑，不是骨头存在着损伤，而是软组织，包括关节囊，以及其他部分的软组织的损伤，建议你尽量不要跑步了，起码一段时间内不要跑步了。可以配合微波理疗，活血化瘀药物治疗。