我前天爬山,昨天晚上跑步都没事
问题描述：我前天爬山，昨天晚上跑步都没事，但今天早上起来下楼梯，突然就左边膝盖里面很疼，这是什么原因？男23岁
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欣铃
已帮助网友：2191
2019-10-19
我们要求病人适当的减少运动，或者是注意锻炼的方式，不能的，上下楼梯的次数要少，或者爬山动作要少，还有个就是我们不建议特别是年龄大的病人，锻炼身体的时候做下蹲的动作，这种动作对胫骨的软骨面磨损非常厉害，也会加重膝关节的疼痛。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-10-19
很高兴为你答疑解惑，与病史，与年龄。作为骨科专科医生角度。。。首先爬山容易伤关节，24小时内可以冰敷减少渗出止痛，可以有积液，建议行磁共振检查，排除下半月板损伤游离体等。。。网上意见，病史查体检查不全，指导意见仅供参考，必要时及时医院就诊。祝你早日康复，心情舒畅，注意休息与饮食。希望采纳！
以上是对“我前天爬山，昨天晚上跑步都没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-19
结合你的病史分析，考虑是膝关节滑膜炎或者是半月板损伤引起的症状。建议去当地正规医院的骨外科就诊。做个膝关节核磁共振检查，明确诊断后进一步治疗。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-10-19
根据你的情况考虑，可能是爬山引起的肌肉劳损需要卧床休息几天就会改善
建议你需要卧床休息几天，然后可以局部热敷或者是外用一些红花油等活血化瘀慢慢的就可以改善，如果长时间不改善的话，就需要针刀松解治疗