高低肩怎么纠正
问题描述：高低肩怎么纠正？平时可以做哪些运动矫正。
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肖华
已帮助网友：2137
2019-10-17
1.自我治疗；可在高肩一边的肌肉进行按摩，使痉挛的肌肉松弛，特别在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩，可以改善轻度的高低肩；2.脊骨专科治疗：累及有颈椎病或脊椎侧弯，除了理肌松筋外，手法矫正走位的脊椎，亦可改善高低肩，疗程会相应较长。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-10-17
从你描述的情况来看，这和平时的生活饮食习惯，走路的姿势有很大的关系，和先天的遗传也有一定的影响，可以到骨科检查一下，看是否是先天畸形造成的，平时可以经常训练站姿，比如队列的训练。尽量减少长时间的坐在电脑旁，防止出现肩周炎症的。