我手*四年多了现在戒了还能恢复吗现在好后悔该怎么办了
问题描述：我手*四年多了现在戒了还能恢复吗现在好后悔该怎么办了
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张磊
已帮助网友：1718
2019-10-16
手*并不是一种健康的生理活动，对心理和生理都是有不利的影响，建议放弃改正，但是也不用太害怕，只要改正了，一切就会正常。
因为手*并不是洪水猛兽，只要不是过度，他也不会造成你以后的性生活障碍或者是不育。
虽不可怕但并不有益，建议多参与积极的社会活动和体育锻炼，文体活动代替手*的不良生活习惯。
放弃不良的生活恶习，是治疗的最有效的方式。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-10-16
这种情况首先要戒掉手*，饮食上合理补充富含蛋白质，微量元素的食物，这些对于生精功能方面也起着重要作用。同时要进行体育锻炼，强健身体。同时也可以找中医服用中药调理。