我因青春期不懂事,沾染上了自慰
问题描述：我因青春期不懂事，沾染上了自慰，导致现在身体已经不能维持正常的生活与学习，想休学，怎么办
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唐建兵
已帮助网友：1212
2019-10-13
18岁正是青春期，出现手*也属于正常的生理现象，不要自责。首先要正确认识手*这种行为，只要戒除或克制住自己，不会出现健康问题的。建议你学习正常人体生理卫生常识。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-10-13
过度手*自慰会造成很多不良后果。建议及早注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品养成良好的卫生习惯注意保持外阴清洁，戒掉手*。