每天五六点就醒什么原因?
问题描述：本人34岁,结婚了二年,最近换了份工作,工作压力挺大,生活压力也大,晚上经常性失眠,晚上不管多晚睡觉,早上到5点左右就醒了,怎么都睡不着了,每天五六点就醒什么原因?
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-12
一般情况到30岁左右人生就要承受生活中各种压力,如果经常熬夜加班,生活各种不规律,就会出现失眠,睡眠不好,早醒状态,建议您保持心情舒畅生活规律,适当的运动保证睡眠,这样还是有利身体健康
高锡云
已帮助网友：2101
2019-10-12
可能是正常的表现,不能确定是疾病引起的,与习惯有影响,只要不影响正常工作和生活就没有什么问题,不要太担心,晚上睡前,不要想太多问题,失眠肯定会造成身体疲劳的,就会影响第二天的工作,要规律生活,适当运动,工作与生活的压力,要学会释放
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-10-12
根据你所说的情况,首先的话就是说以你现在这样一个情况来讲,首先的话很有可能就是因为你工作压力太大了,所以才导致了你现在这样一个情况的发生,那么建议最好还是能够尽量的放松,并且的话就是说要调整好自己的一个作息时间,希望我的回答对你有所帮助