怎么能戒烟呢？
男 | 25
2011-01-22
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问题描述：提问者年龄：25
提问者性别：男
目前的症状：每天早上醒了第一件事，就是吸烟，吃完饭后立即吸烟，一天基本上一盒烟，怎么就能够戒烟呢？
发病时间及原因：
治疗情况：
补充说明:怎么能戒烟呢？
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王妍春
已帮助网友：1220
2011-01-22
如何戒烟1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。