我脑梗塞出院二十多天
问题描述：我脑梗塞出院二十多天，平常锻炼要以什么为重点去锻炼呢？已经能走路了，胳膊也能轻微活动了。
回答专区
王源
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2019-10-11
饮食应予以清淡、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维食物，少食多餐，不可食用动物内脏，动物油类，每日食盐量不超过6克，多吃蔬菜、水果，高脂饮食，糖尿病，吸烟等患者中发病率较高
定期到医院复查.加强运动，可以从被动运动开始，可以根据需要加用针灸康复治疗。
符卫锋
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2019-10-11
肢体的功能锻炼是重点。如慢跑、散步等。每天30分钟以上，合理休息和娱乐；特别是你还年轻，日常生活一定不要依赖他人，尽量做力所能及的家务。刚开始做一切动作一定要缓慢。外出时一定要有家人陪伴，防止跌倒；有空对上肢做被动的功能锻炼，比如按摩等，另外去当地的理疗科或康复科做针灸理疗按摩都有助于你肢体功能的恢复。小伙子，一定要战胜自己，早日康复！加油！
胡莉
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2019-10-11
脑梗塞功能锻炼主要针对有活动障碍的肢体，有计划的进行锻炼，每天坚持。如果条件允许，建议去正规医院的康复科，在医生指导下进行锻炼。
以上是对“我脑梗塞出院二十多天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
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2019-10-11
病情稳定后,尽早进行坐位,立位,行走及强化上肢伸展运动,逐渐增加运动量,持之以恒.也可以选用针灸,按摩,理疗,体疗等配合治疗.平时要继续用抗血小板聚集,改善脑循环及脑代谢的药物。定期体检，平时饮食清淡，避免情绪激动。
王娟
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2019-10-11
脑梗塞的病人大多会出现肢体的障碍，因此你现在已经能够走路，平时要注意活动手和脚，主要是锻炼手和脚的功能，但不可以活动过度，可以通过适当的散步或者是通过手抓核桃等方式，可以逐渐练习胳膊上举，通过锻炼恢复功能。
建议在当地医生的指导下需要定期复查，同时一般需要后续口服药物治疗，可以在当地医生的指导下积极的参加锻炼。