今年30岁结婚4年
问题描述：今年30岁结婚4年，之前性格不算开朗，但是很会开解自己，所以大部分都觉得我性格很好，不与人计较。但是最近一两年，特别是今年，感觉像变了一个人，敏感，别人说一句话，一个表情，都会想是不是跟自己有关，别人说一句重话，就有点受不了。特别喜欢逃避，工作不顺利了，就想辞职。跟之前的自己完全不一样。现在经常喝咖啡，因为咖啡能让自己变得开心，没有那么愁眉苦脸。也没有那么沉默。大脑也比不喝咖啡的时候活跃。。很苦恼，自己也知道经常喝咖啡对身体不好，但是不喝整个人都是蔫的，没有精神。。
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赵晓凤
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2019-10-11
根据上面提供的临床信息，我感觉到你之前是一个好人。我们老百姓总说的烂好人。那号人就是压抑呀，压抑到一定程度以后你就受不了了。所以说你现在多疑敏感，精神萎靡，可能与这个方面有关系。建议你去做一下心理咨询，也就明白了。为什么会这样？
李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-11
很高兴帮你解答问题。看来你对自己的觉察和描述得知你近期的性情出现了一些变化。所以需要细细的梳理自己这些变化发生的原因。如果需要，可以找心理咨询师进行帮助。
以上是对“我今年30岁结婚4年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-10-11
善待自己，宽容别人，允许自己的软弱，接受自己身上的瑕疵，可以把你的郁闷和烦恼，告诉自己的家人或者亲密的朋友，没有必要为了迎合别人而勉强自己，不妨做真实的自己，祝你健康快乐。
张惟
已帮助网友：2003
2019-10-11
如果除了你说的这些症状以外，你还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠等症状的话，你有可能是患上了抑郁症，造成目前这种状态，所以一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。才好根据情况来对症治疗，作为你自己也要学会调整。