失眠症,睡不着,入睡困难,头疼?
问题描述：这几天晚上总会出现睡不着头痛和失眠的情况,吃安眠药止疼片不管用,总是觉得越吃越睡不着,晚上睡不着,入睡困难,易醒多梦,头昏,头沉,整天面对电脑,怎么办?
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-10-10
由于你现在年龄不大,所以出现这种情况,多考虑适合一些内分泌激素,有一定的影响,建议在晚上不要长期看电脑,如果长时间失眠引起神经衰弱就比较麻烦了,建议在医生的指导下使用舒缓脑液或大枣仁安抚丸平时应该缓解压力,调理营养,多吃坚果,合理安排自己的工作和休息时间
张世清
已帮助网友：1861
2019-10-10
从你的情况来看,有可能是由于现在的压力比较大而已引起的,整天面对电脑也有可能是造成失眠的一个情况,所以一定要从自身原因查找,同时还要注意失眠症,因为睡眠不好,是会导致情绪出现烦躁的情况的了,你在白天要多进行运动,养成好的睡眠习惯,生物钟要规律,长期的坚持,那么是可以帮助你改善的了