最近几月睡觉12点多睡
问题描述：最近几月睡觉12点多睡，总是一点多，三点多，五点多醒一会，之前高中上课也是昏昏沉沉的总想睡觉，前天用了一次蒸汽热敷眼罩中间没醒一直睡到六点多。。。但早上上课还是困，不过没之前严重，怎么了。?
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-10-09
你说的这种情况，考虑还是由于你压力太大了，休息太晚，对身体会造成很大的危害，建议你要早睡早起，每天最起码要睡到八个小时左右，如果你学习紧任务重，起码也要睡到七个小时
以上是对“最近几月睡觉12点多睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-10-09
不知你现在是否上高三，学习压力大。但学习需要统筹兼顾，一味的靠熬时间的学习，效果不会好。建议每天睡眠时间不少于6小时，这样才能精力充沛，学习事半功倍。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-09
根据你的叙述，你的这种情况还是由于睡眠不好的原因导致的。
建议你放松心情，愉快的生活，可以口服一些安神补脑液，每天作息要有规律，多注意休息。