维生素b族可以天天吃吗
问题描述：维生素b族可以天天吃吗？可以长期吃吗？会不会有什么负作用之类的？
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-09
维生素B族是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，可以每天补充。
B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。没有副作用，放心服用。
张世清
已帮助网友：1861
2019-10-09
维生素B族虽然基本没有多大副作用，但如果想长期吃，建议在医生或者药师指导下服用，是药三分毒，健康人每天从食物中就能获取人体所需的维生素B。