现在自己一安静下来
问题描述：现在自己一安静下来，总是会胡乱想自己是不是要死了，总是认为自己身体是不是有什么问题，在某一时刻是不是会突然挂掉是什么原因，急
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-10-09
你认为自己无价值感，或者是有自虐倾向！建议参加一些公益活动为别人做些事情让你感觉别人会需要你的！为爸妈尽尽孝心看见妈妈脸上的笑容！
王娟
已帮助网友：1118
2019-10-09
你为什么会有这样的想法？发生了什么事吗？不然怎么会无缘无故的就这么想？你不要无事生非，把时间和精力放在学习或工作上，有事做就不会胡思乱想了。
以上是对“请问现在自己一安静下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-09
根据您说的情况，最近是否遇到应急时间需要学会管理控制自己的情绪，当感到烦躁不安时，立即做好身边当下的每一件小事，让生活充实起来，第29人。当地正规医院心理科。。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-10-09
不知道这样的情况有多久了？开始是有什么事情影响吗？你的情况可能是有些疑病倾向，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，可以帮到你的