怎么样才能提高同房的时间?
问题描述：怎么样才能提高同房的时间?
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胡世林
已帮助网友：1419
2019-10-08
建议平时避免手*、酗酒、熬夜等不良习惯,适当活动锻炼,树立自信心,多食用山药、羊肉等食物,如有早泄的情况可到医院就诊检查,应用中药等治疗
高锡云
已帮助网友：2101
2019-10-08
建议你平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,多吃一些壮阳的食物,比如韭菜牛羊肉,山药,泥鳅,海产品等等,戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯,这些对性能力的提高都有帮助