更年期综合症有什么表现?
问题描述：我老是听说更年期很可怕,不仅对自己,对家人都会有很大的影响,所以更年期综合征有一些什么表现呢?能不能介绍下
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张惟
已帮助网友：2002
2019-10-07
饮食要清淡,不能吃辛辣的食物,戒烟戒酒,更年期常表现为情绪波动大,思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘,要平安度过更年期,患者要注意规律生活,劳逸结合,放松心情,以改善和缓解更年期不适的症状
胡莉
已帮助网友：1927
2019-10-07
不要熬夜,每天保持良好舒适的心情,积极向上,随着现在妇女生活压力的增大和药物的乱用,很多妇女在35岁左右就开始常常出现潮热、潮红、心悸心慌、失眠多梦、月经不规律、情绪暴躁等更年期症状群,医学上称为早期更年期症状群,所以说更年期的年龄会有太多的不确定因素,跟日常生活中的饮食习惯、作息习惯、工作压力息息相关