被同事孤立,该怎么办,怎么样不要让自己不开心
问题描述：被同事孤立，该怎么办。怎么样不要让自己不开心
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-07
你说的情况平时放松心情，积极向上，尽量主动和同事沟通聊天，一定要和同事处好关系，不要长期孤僻一个人独立，在单位一定要合群，这样对自己心情很有益
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-10-07
可以理解你的委屈！这种情况持续多久了昵？
有什么诱发事情么？，尝试先关爱呵护自己！过段时间，可能会有转机
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱