指甲白色月牙少缺什么营养?
问题描述：最近几天发现我和其他朋友比较指甲上白色的月牙很少,朋友说我这是缺了什么,指甲白色月牙少缺什么营养?
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-10-07
目前指甲缺少白色月牙的原因有很多,缺乏微量元素(如锌、钙)、营养不良、慢性变应性疾病等,平时要注意加强营养,多吃富含维生素的食物,注意补充蛋白质,优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等；
张惟
已帮助网友：2003
2019-10-07
它通常是由营养不良引起的,如长期缺乏蛋白质和钙,因此,患者应及时补充营养,可食用高蛋白含量的食品,如豆类和乳制品,改变你的生活方式,早睡,戒烟,多锻炼,保持快乐,新月形越小,能量越差,体质越弱,免疫力越弱,必要时可以去正规的医院开一些补充蛋白质和钙的药物