补钙和补铁间隔多久?
问题描述：我家小宝一岁多,有时睡觉磨牙,晚上睡觉也不踏实,来回翻身,想给他补铁和钙,想给他补铁和补钙应该间隔多久对宝宝身体才好呢?
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赵晓凤
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2019-10-07
铁元素和钙元素是人体必须的两种微量元素,这两种微量元素在人体的正常运转中起着至关重要的作用,如果缺铁或者是缺钙的话人体就会出现很严重的问题,其实补铁和补钙是需要间隔开一定的时间的,一般对于补钙和补铁的药物是可以间隔2个小时就是可以的,这样不影响双方药物元素的吸收,在口服铁的情况下是需要配合维生素C,利于帮助铁元素的吸收是有好处的
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-10-07
补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,如果白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好,因为,孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程,在此过程中,锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢,是身体发育的“根据地”,如果先给孩子补锌,能使细胞,包括骨骼细胞生长加快,而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础