内分泌失调,生理性肥胖怎么办?
问题描述：结婚之前很苗条,最重的时候也就100斤左右,可是生完孩子以后目前的体重已经达到140多斤,短短几年时间每年体重每年都在增加,真是难过啊,内分泌失调肥胖该怎么办?
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-06
内分泌治好后自然会瘦下来,目前你要做的就是控制饮食,不要吃高热量.高糖,多吃清淡的,还要合理运动,首要是先把体重控制下来不要继续胖下去,内分泌调好后再做减肥计划,针炙也有一定的效果,你可以了解一下,不要乱吃激素,会有依赖性的
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-10-06
内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.