女儿十岁,从十月份开始目前已经半个月多了
问题描述：女儿十岁，从十月份开始目前已经半个月多了，晚上一直失眠，一般九点睡觉可以很好的睡着，到12点左右醒过来就一直睡不着了，一晚上只睡三四个小时，有什么解决办法
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-10-06
首先要了解她是什么原因睡不着的，身体有没有不舒服，如果是心理或者其他的可以跟她聊聊听听她说有什么事。失眠吃药对人身体不好心理抚慰比较安全可靠。
以上是对“我女儿十岁，从十月份开始到现在已经半个月多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-06
根据你的情况描述，孩子最近有失眠情况，如果孩子醒后可以正常玩，应该没有问题，还有建议晚上睡觉前不让孩子做剧烈运动，减少活动时间，安静入睡。
王志强
已帮助网友：1647
2019-10-06
你可以带他到医院去测一下微量元素，如果钙质缺乏也会引起睡眠不足。建议你给她养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前给她制造一个安静舒适的睡眠环境；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；也可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。