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早上吃的很饱,过了两个小时就饿了

女  |  19岁 2019-10-06 有2个回复

问题描述:早上吃的很饱,过了两个小时就饿了,早上应该吃点什么,可以撑到中午呢

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胡书香
已帮助网友:2004

2019-10-06


按你上面说的情况,你年龄还小,应该排除血糖值高,初步考虑是年轻身体状况好
建议早上可以加强营养,奶和面包加鸡蛋火腿,这样营养更好更全面,也可以提供更多能量

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韦华
已帮助网友:1966

2019-10-06

,建议你正常饮食,可以多吃点高热量的食物,以满足机体代谢需要,比如小米粥,牛奶,鸡蛋,馄饨等都可以,中间也可以增加点零食,以满足需要。