气短,总是不自觉的打哈欠或者深呼吸
问题描述：气短，总是不自觉的打哈欠或者深呼吸，睡眠质量不好，爱掉头发，怕冷。
回答专区
许若珊
已帮助网友：1938
2019-10-06
你的这种情况!考虑是肾虚体寒等一系列原因引起临床上建议，最好是找中医喝汤药调理一下在日常生活中的饮食的忌口，不要吃生冷刺激性食物，避免熬夜喝酒，最多吃些豆类的时候有助于补肾的功效。
以上是对“气短，总是不自觉的打哈欠或者深呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-10-06
根据你所叙述的，睡眠质量不好，爱掉头发，这症状是神经衰弱，肾气不足引起的。
建议你口服点安神补脑液，谷维素，B1片，平时多吃蔬菜水果，多喝点水，不要吃辛辣油腻的东西
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-10-06
很高兴为您解答，根据您的描述，您的情况属于肾气虚的症状。
建议服用金贵肾气丸，补肾强身胶囊，您平时多吃补肾的食品，如枸杞，山药黑芝麻黄精枸杞核桃等，