血糖检查出来是6
问题描述：血糖检查出来是6.5，社区检查说不算高，但是我好紧张，不知道应该怎么样好？社区检查说以后别吃甜东西，面米少吃，多吃蔬菜，麻烦你说该怎么办好？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-10-05
很高兴为您服务，根据您的描述，您的血糖有点偏高，建议您可以早上去医院内分泌科去查个空腹血糖和餐后两小时血糖来对比一下看看，再查个尿常规，来确定用不用药物，以后注意少吃甜食，祝您身体健康。
张世清
已帮助网友：1861
2019-10-05
根据目前检查的空腹血糖来看稍微高于上限值，此数值多考虑是糖耐量受损引起的你目前的这种情况。
建议这种情况下及时的及时的注意自己的饮食，同时适量的减少饮食的量，注意加强运动锻炼，不要吃甜食，一般多可以恢复的。
以上是对“大夫，我的血糖检查出来是6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-10-05
很高兴为你服务，这是空腹血糖吗？稍微偏高一些。建议你最好再测一个餐后两小时的血糖。目前血糖不是很高，可以控制饮食，少吃甜食和油炸类食品等，饭后适当的运动，定期去医院复查血糖。必要时用药治疗。祝健康
王淼
已帮助网友：1580
2019-10-05
为了避免血糖迅速上升，要注意“低血糖生成指数原则”。1.血糖生成指数（GI）反映了食物升高血糖的能力。如，主食中大米饭（88）、面条（81.6）、土豆泥（79）等GI值较高，建议适度增加荞麦、黑米、豆类等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物，还能提供丰富的维生素和矿物质。如樱桃（22）、柚子（25）、桃（28）、苹果（36）、梨子（36）、柑橘（43）、香蕉（52等，都是常见又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、鱼虾、低脂／脱脂奶制品等食物是蛋白质的基本来源。油脂方面，推荐糖尿病使用橄榄油，玉米油作为调味油，严格限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物油脂、全脂奶。