大便干燥排不出怎么办?
问题描述：最近一段时间大便比较干燥 每次大便的前端都是像羊屎那样堆起来的,还有白色的粘液,到后面就是正常的,大便干燥排不出怎么办?
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-10-05
少食辛辣食物,多吃清淡及粗纤维的食物,如芹菜、粗粮、红薯等,还有润肠通便、多水分的水果,像香蕉、火龙果等,
指导意见:
多喝水,最好早上一起来就喝一杯温开水,也可以加点蜂蜜,多按摩小腹部,促进肠内运动,大便要定时,即使没有便意也要强迫自己定时如厕,培养一种排便时间习惯,尽量不要服用排便药物,以免肠道依赖性和抗药性
林春桥
已帮助网友：2012
2019-10-05
考虑仅仅只是生物钟紊乱引起身体内火过重,导致大便干燥影响排便的症状,
指导意见:
对于你的这种情况,建议你不用担心,合理调理生物钟,生活中经常使用麦冬,胖大海,菊花进行泡水喝,帮助清除内火,经常喝点香蕉汁和萝卜汁这类的水果汁,帮助软化和促进排便,慢慢的调理就会康复了