心情低落,心里压抑,注意力不集中
问题描述：心情低落，心里压抑，注意力不集中，不爱与人交谈，自我感觉了在别人眼里感觉自己不存在或者别人经常孤立自己，白天疲惫，晚上的时候经常失眠，行动比较缓慢
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-10-04
首先先改善睡眠，可以白天多一点运动，睡前泡泡脚，听听音乐，也可以吃点助眠的药如安神补脑液。睡眠好了，你的精神状态就会好起来。另外，觉得别人孤立你，也是你自己的感受，也是由于你不爱与人交流而导致的，只要你努力和别人去交流，慢慢就会好起来的
以上是对“心情低落，心里压抑，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-10-04
根据你的情况描述，你现在有情绪低落，可能是你学习压力太大问题影响你的生活，建议你与同学家人多沟通一下，说说心里话，缓解一下心情，这样身体状况会改善的。建议你试试看。
李泽
已帮助网友：2879
2019-10-04
根据您的描述，您是出现了抑郁情绪，建议您积极调整心态，多和朋友家人沟通交流，有时间可以运动，看书，提升自己，让自己变优秀，不要在意别人的眼光。