高二学生因病休学一年
问题描述：高二学生因病休学一年，但休学一天后心情一直都跌入低谷，好像世间最难受的心情都在心里，怎么放松自己的内心压力。
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胡书香
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2019-10-04
因病在家休学，心情低落，是很正常的，既然事情已经发生了，我们只有面对，你能够过来咨询，说明你已经开始面对了，如果最坏的结果你也能接受，那么就有力量面对和行动了。释放压力的方式很多，根据你的身体状况和个性特点，你可以采用1.找人倾诉2.写出来或画出来，当然如果不想让别人看到，可以写完画完后销毁。如果身体条件允许，也可以唱唱歌出去走走，慢跑，骑车，适度运动，另外可以与父母商量，去做心理咨询。
肖平东
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2019-10-04
你休学后心情不好，你可以做做放松训练，肌肉放松或呼吸放松，听听放松舒缓的音乐！你休学是为了将来更好的去迎接未来的学习，一定给自己给鼓励！
王妍春
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2019-10-04
因为生病休学一年休学回来后感觉情绪低落，请问你是因为什么病休学的呢？现在回到学校应该是一个全新的集体吧，你对同学间的相处感到焦虑吗？对学习是否也感到有些力不从心呢？压力需要缓解，需要释放，建议你做心理咨询，疏导
以上是对“高二学生因病休学一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
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2019-10-04
很高兴为你服务！很理解你的感受，你是因为什么休学呢?休学后心情不好，可是因为身体的不适加上离开集体学习环境的不适，加重了心理的不适;你需要尽快调理，多运动释放内心压力;告诉父母你的感受，最好能带你去做心理疏导。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-10-04
针对这种情况，建议你可以做一些让自己感到轻松愉快的事情，培养一些积极的兴趣爱好，让自己充实起来。另外，平时遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，适度参加一些集体活动，不要过于压抑自己。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。