经常晚上失眠,一失眠就会想起他
问题描述：经常晚上失眠，一失眠就会想起他，然后就很想割腕**，但是没下手太重，白天是挺开心，但是内心是另一种心情。
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欣铃
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2019-10-04
根据你的表述。建议你尽快和家人沟通，说说你的情况，同时到当地正规医院精神心理科就诊。也可以找心理咨询师进行专业的疏导。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。可以找信得过的人说说心里话。学会放松自己，调整好作息时间，养成良好的生活规律。平时一定要加强锻炼。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-10-04
不知道您这里指的他是您的什么人？为什么会想起他？这便是引发您夜间情绪不稳定的诱因，及时排解和宣泄，找信得过的人倾诉或者找专业的心理医生做心理疏导。多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
以上是对“经常晚上失眠，一失眠就会想起他”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-10-04
看了叙述，您是因为放不下他而心情不好，并且还有了为他而轻生的举措。分析可能有一段难以割舍的感情。首先请您要明白，您要是为他而结束生命不值得，因您有自已的原生家庭，年龄这么小可以说人生刚拉开序幕，如果他不爱你，你选择**对他没有任何影响。因为他不爱你。因为只要要真爱一个人绝不能让她的心受伤。当然如果是另种情况另将别论。想开吧！祝您开心！！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-10-04
你今年16岁，正是青春年少的好时候，可能处在一个早恋的现象的过程也可能出现在这种失恋的过程，对于这种感情的纠结，让你无法从这种泥潭当中走出来，应该告诉你的家人，他们给你提供最基本的亲情和心理的支持，如果你长期这样就会出现一些抑郁的倾向，并且出现了一种自残的状况，严重的会出现一更为严重的后果