长期一个人在屋子里面呆久了
问题描述：长期一个人在屋子里面呆久了，出门害怕和人说话，不会交流了。想出门害怕出去遇到人嘴巴跟封住了一样不知道说话
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-10-04
根据你的表述。你的状态属于比较严重的自闭，导致人际交流出现问题，甚至社交恐惧，建议尽快到当地正规医院精神心理科就诊。或者找二级心理咨询师进行专业的疏导。同时尽快走出家门，经常参加集体性的活动，尝试着与他人沟通交流。一定要加强锻炼，经常参加户外群的活动，增强体质增强身体的免疫能力。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-10-04
根据描述，人是社会性动物，要处在人际关系中，要不自己就落伍了。相信自己，慢慢接触，多交好朋友聊天，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内酚酞物质提升情绪。