失眠睡不着,睡觉没两个小时就会醒醒了就睡不着
男 | 18岁
2014-07-09
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问题描述：睡觉没两个小时就会醒醒了就睡不着
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彭丽霞
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2014-07-09
失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。