初中生,总是心情不好,胡思乱想,心烦气躁,怎么办,急
问题描述：初中生，总是心情不好，胡思乱想，心烦气躁，怎么办。急
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-10-02
根据你说的情况，14岁女孩出现心情不好，心烦气躁，最近是否遇到应急事件，需要注意多和家人朋友老师同学交流沟通，学会管理控制自己的情绪，多做少想，多参加集体户外活动，祝健康。
以上是对“我是一名初中生，总是心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-02
根据你对于情况的描述来看，结合你的症状，表现个人的感觉应该和精神压力有很大的关系，一般的来说学习的压力，造成这样症状的原因几率比较大。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-10-02
根据你的情况描述，你现在心情不好烦躁胡思乱想，可能是你现在学习压力大，影响你的心情，你可以与家人同学多沟通聊天，与同学一起去散散步等方式缓解一下心情，也可以与老师说说你心里的不舒服症状。说出来就好了。