我前两年开始注意力不集中
问题描述：我前两年开始注意力不集中，记忆力减退很明显，偶尔头晕脑胀，最近一段时间，经常头晕脑胀，胸闷，精神不好，总觉得没睡醒一样，很乏困，我这是气血不足还是肾虚？
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2019-10-02
根据您所提供的描述来看，有肾虚的可能。但是也不排外精神疾病。
建议您找中医面诊，辨证施治。或者到医院的精神科就诊，做心理门诊咨询一下。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-10-02
根据你描述的情况分析，你的情况考虑是亚健康状态。
建议你最好看一下中医，用中药来调理一下，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。
以上是对“医生好，我前两年开始注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-10-02
你这个年龄应该不会怎么虚的,最多是因为自己没有调理好情绪,所以你还是要养成正常的作息习惯啊
就是要该该吃,该该睡,该玩玩,不能熬夜,不能喝酒,有空就多参加体育锻炼,你多走路,多运动,出汗排毒,然后睡眠质量也会好一些,睡眠好了,睡到自然醒然后你就容易集中注意力的,精神也会好的,不要老是觉得自己有病啊
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-10-02
根据您的提问，您的这种情况引起这种症状，您所描述的这两种情况都是可能会导致的。建议您首先在日常生活中多加注意放松心情，避免辛辣刺激性食物，注意睡眠，注意增加睡眠质量，可以在睡前喝一杯热牛奶提高增加户外活动，提高机体抵抗力和免疫力，必要时候需要到正规医院进行医师的指导进行用药。