每次大便都很硬,马桶都冲不走,怎么
女 | 60岁
2014-07-09
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问题描述：她有糖尿病，血压高，血脂高！平时号肚子疼，吃了维生素或者钙片就会大便下得很硬
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廖元兴
已帮助网友：2091
2014-07-09
根据您的描述,已基本了解您的情况。
适量的运动可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩
要多吃富含纤维素的食物，这样便于粪便的排出，建议多吃粗粮，五谷杂粮等等。
多吃富含蛋白质的东西，增加胃肠蠕动的能力。
多吃香蕉，香蕉性甘寒，可以降压通便，清热润肠。