睡眠不好好几年,有没有办法
男 | 47
2014-07-09
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问题描述： 睡眠不好好几年,有没有办法
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-07-09
你的情况有可能是气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等因素导致的。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激，必要时可使用一些灵芝保健品进行调理。对于灵芝保健品的选择，最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品，无论是营养价值，还是人体吸收率，都是最好的。祝你健康！