每天上班都觉得身体很累
问题描述：每天上班都觉得身体很累，很困，整天都提不起精神，这是怎么了？有没有比较简洁适合办公族的治疗办法？
回答专区
王庆伟
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2019-10-01
本患者的这一现象除了多运动外，同时提高睡眠质量和充足的睡眠，这是最好的治疗方法。
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-01
根据你所说的情况，首先的话就是说你可能是因为平时工作压力也比较大，还有就是说夜间没有休息好，所以说第二天没有什么精神。
以上是对“每天上班都觉得身体很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-10-01
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是上班太累的原因倒出来的，建议你平时不要给自己太大压力，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-01
每天上班感觉身体很累，很困，整天都提不起精神，这样的情况肯定影响工作效率，工作不好就会焦虑，更会影响休息，形成一个恶性循环，人就更加萎靡不振。因此一定要先保证晚上足够的睡眠质量，工作分门别类的按时完成，中午休息的生活尽量保证一个短暂的小眯时间，保证精神。长此以往形成规律，人的精神状态就会很好的改变。