大学生,今年上大四了
问题描述：大学生，今年上大四了。我上高中时就容易想得多、考虑事情都考虑的很复杂。不过直到今年寒假前，我都只是容易想的多但并不会太影响生活。从今年寒假开始，我就会经常揪着一件事不放，一直在重复思考。因为学法律准备考研，导致我几乎每天都在认为自己之前的行为是不是违法犯罪了。在网上的法律平台上问了很多次，最后才发现我担心的很多事情不仅不违法，而且在别人看来都不是什么事。但每天我都会这样重复的思考各种事情，之前还只是会偶尔头晕，并不是太影响我做其他事。但现在是，一旦开始想这些事，就几乎什么事都做不成了，每天都是活在恐惧和焦虑中，整个人身体、情绪啥的也越变越差。有些问题我弄不懂，我就会去上网问律师，但是每个问题都得问好几次才能放心（就是只有一两个人给我解答过，即使答案一样我也不放心），有时候我还会思考出一些当时可能就没有发生的事，然后把这个当真，之后就有开始焦虑了。反正目前的症状越来越明显，昨天我做了抑郁症和焦虑症的测试量表，结果是说有中度抑郁和中度焦虑。啊我这到底该怎么办啊？
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孙卫江
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2019-09-30
焦虑症和抑郁症经常同时存在，建议你到正规医院精神心理科做歌详细检测，确诊后才能对症治疗。药物和心理疗法可以有效的平衡紊乱的脑神经递质，从而达到治疗目的。
以上是对“我是一名大学生，今年上大四了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-30
这种情况考虑属于强迫症中的强迫思维表现，建议找专业的心理医生进行治疗，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-30
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，抑郁症的话，这种情况最好去大型医院看精神科医生好一些，平时一定要放松心情，不要给自己太大压力，经常和家人朋友多交流，和同学交流，放松心态。