做两天夜班（晚上23点到早上8点）
问题描述：做两天夜班（晚上23点到早上8点），然后休息一天。长期这样对身体有危害吗？
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-09-30
跟你身体长期上夜班进行早班表现情况，会对身体的休息生活规律造成一定的影响，也长期会导致身体免疫力低下，身体的状态，建议尽量调整身体的作息规律时间
当身体经常倒夜班的情况，会对身体造成一定的影响，建议做好身体了，休息饮食等调理状态，保证身体健康
以上是对“做两天夜班（晚上23点到早上8点）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-30
根据您上面的描述情况来看。请问夜班是一直都在工作吗？不可以睡觉是吗？如果长期这样下去，对身体是有损害的。建议一段时间后，换一份工作。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-30
夜班对人体的危害，主要在于破坏了人体的生物节律，但是如果是工作所需无法调整的话，建议在白天注意合理安排休息时间，保证一天之中有充足的睡眠时间