脚踝脚后跟韧带拉伤了,有什么忌的
问题描述：脚踝脚后跟韧带拉伤了,有什么忌的
补充提问:43岁女,脚踝扭了,最严重的是脚后跟韧带拉伤了,己有六天了,去医院拍过片了,骨头没事,有什么忌口的,吃什么好
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-09-29
脚踝扭伤,后韧带拉伤,遵医嘱固定关节减少活动,少吃生冷的,不吃辛辣刺激性的食物,没有什么特别要忌口的,可以适当多吃富含蛋白质和维生素的食物,包括各种蔬菜水果,如果还有肿胀疼痛,平时可以用湿毛巾热敷
胡书香
已帮助网友：2004
2019-09-29
根据你的情况,建议你可以采用热敷的方法来进行消肿这样效果是比较快的,你可以先在扭伤处涂抹上红花油或云南白药然后再进行热敷,可以促进局部的血液循环加快水肿的吸收和排出缓解疼痛的症状,最近注意避免再过多的活动,尽量以休息为主,早日康复!