刚刚下楼扭到了
问题描述：刚刚下楼扭到了，走路脚底下的筋很痛，我应该怎么办呢？怎么办呢？
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-09-29
所述的情况可能为足部肌肉韧带扭伤，出现疼痛的症状，
对于这种情况可以局部外用云南白药气雾剂或伤痛酊等，早期冷敷，受伤48小时后进行热敷，注意休息，避免患肢负重行走活动。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-29
考虑是扭伤所导致的软组织损伤，从而引起局部出现疼痛的症状。首先在扭伤前24小时，要用冷水冷敷，以减少组织的肿胀，24小时后开始用热水热敷，以改善局部的血液循环，促进扭伤部位炎性渗出液的吸收，要注意休息，避免剧烈的运动，以免加重损伤，饮食方面加强营养的同时促进损伤软组织的修复，药物方面可以使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏。