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怎么样让阴道紧一些,感觉阴道松了好多阴道紧致的方法

女  |  29岁 2019-09-29 有7个回复

问题描述:怎么样让阴道紧一些,感觉阴道松了好多阴道紧致的方法

回答专区

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王源
已帮助网友:2372

2019-09-29

可以做骨盆肌肉锻炼,如.卧式锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,使其肌肉更有弹性。
方法:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍,可以有效的改善阴道松弛。
以上是对“阴道紧致的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王国俊
已帮助网友:2269

2019-09-29


这种情况平时注意不宜饮用茶,咖啡,有气的饮料,不宜长期蹲,站。
保持大便通畅,不做重体力活,平时多做缩肛运动。也可以去盆底康复理疗,可以做激光治疗等治疗,效果不错

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金丽萍
已帮助网友:1557

2019-09-29


根据描述症状!如果不想通过手术的方法!可以做提肛运动!
平时注意性生活卫生!性生活不要过频!每天坚持做提肛运动3次!一次20次左右!

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胡书香
已帮助网友:2004

2019-09-29


根据你所描述的情况,可以每天做缩肛运动,每天
坚持一百次,平时注意不要久蹲,不要干重活,注意个人卫生,勤换内裤保持外阴清洁干燥。

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李江萍
已帮助网友:1463

2019-09-29


你这种情况最好还是平常注意加强锻炼,再配合药物治疗的,有可能有点效果,实在不行的话,手术。
建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多做加强盆底肌肉的锻炼,比如提肛运动和缩阴运动,配合一个阶段补中益气丸,实在不行的话,手术治疗,先检查。
以上是对“阴道紧致的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张世清
已帮助网友:1861

2019-09-29


阴道松弛是每一个顺产妇都有的,平时可以多锻炼,做提肛运动或是缩阴手术
建议你不用太在意了,时间长了也会慢慢恢复的,平时多加强锻炼就可以了,祝你健康

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王胜国
已帮助网友:1279

2019-09-29

,你说的这种情况,阴道会随着你的年龄和性生活的频繁会逐渐变得松弛一些,这是一个生理发展的必然趋势,如果你想变得紧致,那就必须得做缩阴手术。