非常容易害怕恐惧紧张
问题描述：非常容易害怕恐惧紧张，遇事情喜欢往坏处想，有点强迫思维，为一些莫名其妙的事害怕恐惧
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-28
这样的情况一定是存在心里的问题，需要及时的进行心理疏导，建议保持乐观的心态，客观认识自己和环境不管生活中发生了什么事都要相信自己，增强自信心，不要在心里胡思乱想
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-09-28
这些情绪的背后是一种安全感的缺失，仔细回忆什么时候开始有这一种感觉，那时候发生了什么事，那些事当时对你有什么的影响，那些影响你是怎样消化的。
以上是对“非常容易害怕恐惧紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-09-28
非常容易恐惧紧张，遇事喜欢往坏处想，这种情况是要考虑存在期待焦虑。这种情况需要首先建立自信心，越到事情可以暂时转移一下注意力，保持乐观的心态。有事总往坏处想有时也会防止一些不良事件的发生，并不是没有任何意义的。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-28
你的症状主要是焦虑症状和强迫思维，持续存在，需要正规干预治疗。
针对焦虑焦虑焦虑症状和强迫思维，建议进行一些放松训练，如果持续时间较长，个人努力难以改善，建议到正规医院的心理或精神科咨询诊治。