每天就是想自己用手弄下面
问题描述：每天就是想自己用手弄下面，找快感，弄完后感觉身体吃不消，感觉很累，经常发冷，身体好像是空的，还经常腰疼。
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王涛
已帮助网友：2882
2019-09-28
这种情况考虑手*刺激阴茎，需要注意避免频繁过度手*刺激，注意包皮龟头清洁卫生
建议饮食清淡加强营养，适当食用枸杞甲鱼羊肾泥鳅等补肾食物，避免频繁过度手*，适当体育运动锻炼分散注意力，一般逐渐可以恢复
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-09-28
手*过度会导致身体匮乏，精疲力尽，腰酸无力，甚至影响以后的性生活质量与时间，建议你适可而止，一定要控制自己的欲望与频率，必要时寻求医生帮助。